自律神経の不調は何科に行く？まず内科から始める受診の流れ

まず内科で体の病気がないかを確かめる

国立精神・神経医療研究センターの「こころの情報サイト」では、動悸や呼吸困難があるときは、まず内科を受診するよう勧められています。甲状腺機能亢進症・不整脈・貧血など、別の病気が不安を引き起こすことがあるためです。

運営者も、パニック障害と診断されたあとに、脳外科・循環器内科・内科で検査を受けました。「異常なし」と分かったことが、その後の大きな安心になりました。

体の病気が見つからなかったら

検査で異常が見つからないのに不調が続くときは、心療内科や精神科への相談が選択肢になります。一般的には、心療内科は心理的な要因が関わる体の不調を、精神科は心の不調を主に診る、と説明されることが多いです。ただし、実際の診療の範囲は医療機関によって違うので、受診前に確認すると安心です。

こころの情報サイトでは、生活や行動に影響が出ていると感じたら、専門家への相談が勧められています。眠れない・不安・気分の落ち込みが2週間以上続いて、日常生活に支障があるときは、早めに相談してください。

予約が取れないときの考え方

運営者が最初に予約した心療内科は、3週間待ちでした。待てる状態ではなかったので、予約は残したまま、当日診てもらえる別の医療機関にも行きました。予約が取れないときは、かかりつけ医や内科に先に相談する、という方法もあります。

受診の前に準備しておくとよいこと

体調の記録を残しておくと、診察で伝えやすくなります。運営者も、カレンダーアプリに体調や不安の強さを記録していました。

• いつから・どんな症状が・どのくらいの頻度で出るかをメモする
• 症状が出たときの状況（場所・時間帯・直前にしていたこと）を書いておく
• 飲んでいる薬・サプリ・カフェインの量を整理する
• 睡眠時間と食事の状況を伝えられるようにしておく

よくある質問

Q. 「自律神経失調症」と診断されたら、病名がつくということですか？

A. 「自律神経失調症」は、医師によって使われ方が異なる診断名とされています（編集部の理解で、公的資料での確認はできていません）。詳しくは診察した医師にご確認ください。

Q. 検査で異常なしと言われても不安です。

A. 運営者も同じでした。不安が強いと、小さな違いも気になってしまうことがあります。不安が続くときは、心療内科や精神科で相談することも選択肢です。