整体・鍼・マッサージ｜やり方と運営者の経験
近所の整体や鍼のホームページで「自律神経」という言葉を探して、通いました。
効果をお約束するものではなく、運営者個人の経験と印象です。症状があるときは、医療機関にご相談ください。
主なやり方
- 「自律神経」に対応するとうたう施術所を探して通う
- 指圧、微弱な電気、昔ながらの鍼など、いろいろな施術を受ける
- 全身や肩・背中を中心に、ほぐしてもらう
通ってみて感じたこと
合計5か所ほど回りました。金槌のようなもので関節を叩く施術、微弱な電気を背中に流す施術、指圧、昔ながらの鍼と、本当にいろいろです。正直なところ、どれが一番効いたのかは、今も分かりません。
施術の直後の1〜2時間は少し楽になったと感じても、夜になるとまた辛くなり、薬に頼りたくなりました。1回6,000円前後を毎日のように続けるのは経済的に厳しく、回数券を勧められても、2回目あたりで別のところに移ることがほとんどでした。
共通して言われたこと
複数の施術所で共通して指摘されたのが、姿勢と血流の問題でした。猫背、ストレートネック、デスクワークによる負担です。運営者自身ももともと猫背気味だったので、ここからツボ・ストレッチ・筋トレへと関心が広がっていきました。
運営者の印象
「これが決め手」と言えるものは、今も分かりません。ただ、姿勢や血流の大切さに気づけたことは、収穫でした。
気をつけたいこと
- 施術に効果があるかどうかは、人によって異なります
- 高額な回数券などは、よく考えてから決める
- 施術のあとに強い痛みや症状が出たときは、医療機関に相談する
よくある質問
- Q. 通うならどんな点に気をつけますか？
- A. 費用と通う頻度を先に確認し、続けられるかどうかを考えてから決めるのがよいと感じました。
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くわしく紹介した記事です。気になるものから読んでください。
注意すること
- 痛み・しびれ・めまいなど、いつもと違う感覚があればすぐに中止してください。
- 持病のある方、妊娠中の方、けがや手術のあとで治療中の方は、事前に医師に相談してください。
- このページは一般的な情報の紹介で、症状の改善や特定の効果を保証するものではありません。